こんばんは、まなです。みなさまはいかがお過ごしでしょうか。もう今年も一日しかないのかと思うと、やり残したことがたくさんあるような気がしてきます。毎年、時が過ぎるのが早いなあと思いますが、今年は特に早く過ぎてしまったような。

さて、実は私、今月重めの急性胃腸炎に罹ってしまい、一週間近くまともな食事や生活が出来ませんでした。ひどい日は夜通し腹痛に苦しみ、寝られないほどでした。おかゆ生活から脱し、ラーメンを食べた日は、普段いかに自分が美味しいものを食べていたのかを実感しました。今はただ、食べ物と看病してくれた家族に感謝を…。

この急性胃腸炎でしばらく布団で寝たきりになっていたのですが、ある日の朝、起きようとしたら背中に激痛が走りました。何事！？と驚き、その痛みゆえパニック状態に。腕を震わせて命からがら調べてみると、恐らく「ぎっくり背中」らしい。原因は、運動不足や同じ体勢を続けていることによる、筋肉疲労などによって筋繊維の伸縮性が悪く筋肉が固い状態になっているからだとか云々…。寝てばかりで運悪く背中の筋肉が硬直してしまったのでしょう。急性胃腸炎が治りかけたと思ったら、今度は「ぎっくり背中」。今月はまともに生活できた日は片手で数える程度。私が何をしたというのですか…。とりあえず、周囲にぎっくり腰になった人がいたら、優しくしようと思いました。

結論、健康が一番。みなさま、くれぐれも体調には気を付けてくださいね。

それではまた、良いお年を。