こんにちは
みどりです
いよいよ肌寒くなって来ましたね
お布団も羽毛布団に切り替え、コートは真冬のコートをクローゼットから取り出し、
本格的な寒さに備えている最中です
みなさん風邪などひいていないですか？
季節の変わり目は体調を崩しやすい時です．．．
体調管理が大切ですね
寒さ対策として今大分注目さえているのが「生姜」です
生姜湯から生姜ふりかけ，生姜のカップスープ、生姜キャンディ、生姜グミなどなど．．．．
いま生姜アイテムはいたるところで目にすることができますね
大学でもみなさんが生姜入りのお菓子をパクリとしている姿を最近ではよく見かけますね
実は私は「生姜」というのがあまり得意な方ではないのですが
最近では生姜入りのお菓子が沢山出ているので食べやすいですね。
たくさん着込んだり、暖房を1度高めにする寒さ対策ももちろん必要ですが、
クールビズに変わりウォームビズが叫ばれてもいますので
体の中から、身近にある食材などから体を温めることもぜひ、取り組んで見てくださいね！
みどり