こんにちは、まなみです〜！
最近めちゃくちゃ寒くないですか寒いです。
部屋のエアコンを憎んでいるため、ノー暖房ライフなのが悪いのかもしれませんが…🤨
皆さんは暖房でぬくぬくする時は絶対の絶対に加湿器つけてくださいね！私は部屋のエアコンと同じくらい乾燥を憎んでいます。
 
 
今日はゆっくりのんびり安眠グッズについてお話したいなと思います！
1つ目はお風呂🛁
最近お風呂にハマっています。交互浴というものがあるらしく、暖かいお湯と冷たい水に交互に浸かると自律神経がいい感じになるそうです（？）
時期的にも私の勇気的にもお店に行くことは出来ないので、自宅でつめて〜シャワー浴びてもどきを楽しんでます😀
正直そもそも自分の自律神経が乱れてるのかも風呂で整ってるのかも分かんないんですけど、湯船に浸かるのを習慣化すると絶対に起きたままゆっくりする時間が生まれるのでいいなと思います。
もともと私は風呂に入るのが大嫌いで！なんで風呂に入って頭乾かしてで1時間近く取られなきゃならないんだ…と駄々を捏ねて深夜に風呂に入る…みたいな生活をしてました(笑)。
今でも頭乾かすのはめちゃくちゃ嫌いで100年くらい放置してしまうのですが
湯船に浸かると、めんどくさい風呂というより動画見る時間という感じであまり苦痛に感じなくなりました😀
風呂に浸かって…出て…浸かって…出て…をしてるとどうしても入浴時間が長くなってしまいます。
もう夜遅いよ〜とかすることあるよ〜って日は湯船に浸かるだけでもポカポカになると眠りやすいし良いと思います😴
 
2つ目はリプトンのカモミールオレンジのお茶☕
めちゃくちゃ眠くなります。眠れるしほぉ…となるしめちゃくちゃ良い。
暖かい飲み物飲も〜！となってもミルクティーとかココアよりこちら選んでしまう…
お花っぽい香りがするお茶です。アロマっぽい香りが好きな人は是非の是非に試して見てください☺️
 
3つ目はいいにおいの布！
なかなか眠れないよ〜！という時は洗濯したての布を被ると1発だと思います（？）
大きくなくてもハンドタオルとかフェイスタオル（同じ大きさか？）でも首回りとか目とかに置いて居るといい感じに眠れるなと思います😴
 
4つ目は永久じゃない人の話し声！
眠れないとなんか流した方がいいかな？となってYouTube見てしまいませんか？私もよくやります。
焚き火の音とかのASMR聞いてみたり、人が話してるやつ聞いてみたりとしてますが、なんかどーしても画面が気になっちゃう！そこからSNS巡回→YouTube→SNS巡回の無限ループになります…。
でも無音だと漠然とした不安に襲われる！という時ありますよね、、そういう時は区切りのあるものを聞けばいいんだなと感じました！
YouTubeだと自動再生機能があるし違うやつも聞きたいな…みたいな欲が出てきてしまうのですが、1回分のラジオとかを聞くようにすると、あ〜面白かった！で眠れるのでオススメです📻
寝落ちした時も人の話し声で起きたりしないし！（朝までYouTube流れてることありますよね）
原因が漠然とした不安なら30分だけ…とか決めて本を読むのもありかなと思います。不安だ！でも30分本読んだし…という気持ちになれば寝れる！気がします😴
 
 
そんな休んでる暇も寝てる暇もないよバカ😡って状況(？)の方もいますよね‪💭
でもいっぱいいっぱいになると全部上手くいかないし全部どーでも良くなっちゃいませんか、？私だけ？？！
今不安でうまくいってなくても明日明後日を元気に生きるために、ゆっくりしたり安眠することも大切かなって思います🌸
出かけた帰り道に気になってた化粧品ひとつ買うとか、コンビニでちょっと高いお菓子を買うとかでもいいと思います。
自分の機嫌を自分で取ることで明日も明後日も頑張れると思います‼️元気に生きていきましょう💮
私はぬくぬくし過ぎ‼️ダメ‼️課題やろ‼️‼️‼️頑張れ‼️‼️‼️
それでは〜🍰🍩🍨🍭🍮🍯

こんばんは、まなです。皆様いかがお過ごしでしょうか。なかなか思い通りに事が進むことはそう無いのだなと実感しています。色々と。
さて、この頃感じることが一つあるのですが、「匂いは生きる上で大事」ということです。実はつい先日まで鼻づまりに悩んでおりまして、最近治ったところです。鼻が詰まっていると食べ物の味が感じにくくなってしまうので、食事があまり楽しめずじまい。ティッシュの消費量も多く、普段過ごしているだけでストレスになってしまったんですよね。
そんなわけで何とか鼻づまりを治した後、買い物をしに出掛けていると、しばらく嗅いでいなかった良い匂いがどこからか。鈴カステラのバターの焼ける匂いでした。鼻づまりが治ったことの解放感。思わず買ってしまいました。食べ物の誘惑には勝てないですね。周りを見てみたら、同様にバターの香りに釣られた人々が。ブルータス、お前もか。
なんだかこれしか言ってないような気がしますが、何事も健康が一番ですね。美味しい食べ物を食べて元気になりましょう。
それでは、また。

お久しぶりです。しおりです。
２０２１年初めてのブログですが、気が付けば、お正月から既に２週間が経過していますね。のんびり家にいたはずなのに、何だかあっという間に１月も半ばになりました。
先日は成人の日がありましたね。遅くなりましたが、新成人の皆さま、ご成人おめでとうございます。今年は成人式が中止になってしまったところもあり、残念に思われた方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか。そんな中、京都きもの友禅の対応が話題になっていました。
「あなたのハタチに、「また来年ね」なんてないから。」
公式ホームページに掲載された文章を読みました。たった十数行の文章ですが、そこには心のこもった言葉がありました。色々なことが中止になったり、延期になったりするけれど、だからと言ってお祝いする気持ちを自粛する必要はない。当たり前のことですが、改めてそのことに気が付かされました。今年しかできない、今年だからこその「おめでとう」の伝え方。非常事態を悲観的に捉えず、特別な思い出に塗り替えていこうとする姿勢を教えられたように思います。
けれど、成人式って懐かしい友達と久しぶりに会う機会でもありますよね。一昨年は私自身も遠くの大学に行った同級生と久しぶりに近況を報告し合いました。成人式は振り袖を着て写真を撮るだけの会ではないはずです。ハタチに「また来年ね」はないけれど、久しぶりの再会に「また来年ね」はあってもいいのではないかと思います。同窓会、何歳の時にやらなければならないという決まりはありません。２１歳のおめでとう、２２歳のおめでとう、２３歳のおめでとう。２０歳のおめでとうとは別に、特別な「おめでとう」をみんなで祝うのもすてきではないかと思います。学校の都合、仕事の都合で予定が立てにくくなるなど現実的な問題もあるかと思いますが、どうか思い描いていたような、懐かしい再会の機会が全ての新成人の方に訪れてほしいと願っております。
さて、大学共通テストももうすぐです。受験生の皆さま、どうか健康第一でお過ごしください。私たち大学生にできることは、必要以上に出歩かないこと、感染を広めないこと、安心して受験できる環境づくりを妨害しないことなのかもしれません。沢山の「おめでとう」に溢れるすてきな春が訪れますように…！！
ブログ更新もあと数回となりましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

あけましておめでとうございます。はるなです。
新年1回目の投稿となります。投稿回数も残り僅かではありますが、最後まで頑張っていきますので今年もよろしくお願いしますね。
また緊急事態宣言が出てしまいましたね。春から社会人になるので、去年のように長期間の自粛生活にはならないように祈っています。卒業前に一度は友達と直接会いたい。それに卒業式にも出たい！！
さてさて、昨日は鏡開きでしたね。家でお汁粉を食べました～。
お汁粉は美味しいし、大好きなのですが途中で味に飽きてしまうのが残念。というか最近は昔ほど甘いものを食べ続けることが出来なくなってきた。高校生の頃なんてチョコレート一箱を一日で食べ尽くしたりしていたのになぁ。
食ももう少しは細くなりはしないだろうか…。1年間の自粛生活に正月が追い打ちをかけ、体重計にのるのが怖い…。ダイエットしなければ、、、。
今年は初詣も行けていないし、あまりお正月気分は味わえなかった気がします。去年は鎌倉に行ったりしていたのになぁ。寒いなか並んだ後の甘酒は格別だった。そういえば今年は甘酒飲んでないなぁ。どうか来年は何の憂いもなく盛大に新年を迎えられますように。。。
お正月といえば、我が家では元旦に大事件が発生しました。
一言でいえば車のバッテリーがあがってしまい、動かなくなりました。
用事があって車のエンジンをつけようとしたら、一切反応しない。何回かチャレンジしていると、何かが空回りしている音がしてくる。
そういえば、車内灯をつけっぱなしにしていた気がする……。
あっちゃあ……。やってしまった……。
しかしまぁ、何故、何故元旦に起こるのか…。バッテリーを交換しようにも、店がやっていない。大晦日だったらやっていたのになぁ。
以上のように今年は1日から不運な目にあってしまったので出来るだけ謙虚に慎ましく過ごしていこうと思います。
はるなでしたー。

深く息止め　膝をつき　強く踏み出し駆け出せ
駆け抜けて行け　激しく自分を抱きしめて

（斉藤由貴　アルバム『LOVE』「意味」より）

2021/1/1、2021/1/2、2021/1/3…2021/1/11、新年明けて、私は毎日日記をつけています。
毎日が目まぐるしく終わっていった2020年、結局何を自分が得ることができたのか分からないままで、途端に気持ちが焦りました。一日一日を、少しでも意味のあるものにしたい、と思って、一言でも良いからと思い、日記を始めました。三日坊主の私ですが、今日時点では一日も欠かさずに書き続けることが出来ています。
元旦から4日までは、朝7時前には起きて、ずっと神社で働き、夜になって倒れるように眠る毎日でした。その後一日休んでまた神社に、そして今日も神社に。その合間になんとか、課題をこなしています。卒論や就活、進学などが本格的になる今年。まとまった出社は難しくなると思い、なんとか頑張りました。
神社で迎えるお正月も4回目。毎年忙しくもあり、楽しくもあるのですが、今年は感染対策にたくさん気を遣いました。検温、消毒、手洗い、三密回避…とっさの判断を求められる時もあり、終始気が抜けませんでした。物を介しての接触が多いので、一日に何回も手を洗い、手が痛くもなりました…。
それでも、お正月の神社は清々しくて、今年も無事お正月が迎えられたのだなぁと嬉しく思いました。
 
去年を振り返ってみると、自分の足りないところばかりを感じた一年でした。
神経質な性格ゆえ、コロナウイルスへの対策に自分で自分に疲れもしました。不安になるからニュースは見ない方が良い…と言われていましたが、自分の想像力の方がずっと怖いです。もはやウイルスとの戦いではなく、自分との戦いになってしまいます。私は、物事が自分一人の世界で完結してしまっているところが多いので、それが良い所でもあるのですが、少し変われたらな、と思います。
一つ一つの悲しいことに、全て意味をもたらそうとすると、余計に自分が辛くなります。数年前の悲しみは、今となっては意味も関係なく、自分の人生に生きているように思います。私の場合は、少し後ろ向きな気持ちくらいで、前を向いている方がちょうど良いと思っているので、心掛けていきたいです。3月になれば、大きな仕事から手が離れるので、焦らずにじっくり将来に向けて歩んでいきたいと思っています。

こんにちは！ 今日のお相手はむーです。本年もどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️☀️
新年１回目の投稿ではありますが、しょうもない話をします。
ここ１年で、オンライン飲み会の機会に沢山恵まれました。
けれど私はアルコールがあまり飲めない人間で、会が催される度に、コンビニでマウントレーニアみたいな容器に入っている美味しそうな飲み物をかわるがわる買ってみたり、近くのミスドでタピオカを買ってみたりしていたのですが、「量が少ない」「すぐ飲み終わってしまう」という壁にぶち当たってしまい、どうしたものかと思っていました。
だからといって、2,3本買って参戦するのもコスパが悪いし。アルコールを飲んでいるみんなと同じペースで、楽しんで飲める飲み物があればいいな、とずっとぼんやり思っていました。
 
あと、アルコールの世界で憧れを抱いていたものがあって。それは、リキュール。
一度友人宅で、一個のリキュールを使って様々にアレンジを楽しむ会が催されたことがありました。シンプルなサイダー割りに、マイルドな牛乳割り、フロートソーダ……
１つの原液から、様々に飲む楽しみが広がっていく素敵な飲み物だと感じて、一杯だけ作ってもらったリキュールと生クリームと牛乳のカクテルの美味しさに目を剥き、すっかり憧れの存在になっていました。
 
さて、そんなこんななむーでしたが、年始にスーパーで買い出しをしていて、急に天啓が降りてきました。
ノンアルコールで、コスパの良い飲み物。１本で、色んなアレンジが楽しめる。
えっ………それって…………
カルピスの原液……では…………！？？！？
 
 
 
……はい。
というわけでカルピスの原液（いちご味）を買って帰路につき、早速牛乳で割って飲んだところ、とてもとても良くて、あああ気付いてよかった……という気持ちになりました。
実質いちごオレみたいな飲み物が家で作り放題になる幸せ。普通にお水で割っても抜群に美味しく、この1週間ですっかり飲みきってしまいました。
思い返せば、カルピスの原液が家にあるのなんて幼稚園生ぶりぐらい……？　そのころからカルピスの牛乳割りが大好きで、いつも母にねだって作ってもらっていたことを思い出しました。
 
巡り巡って謎の原点回帰をしてしまった２０２１年の初春。
改めまして、本年もよろしくお願いします。
それでは今日はこのへんで！ お相手はむーでした〜

お久しぶりです、まなみです。
あけましておめでとうございます🐮🌱
みなさんはどんなお正月を過ごしましたか〜？
私は無気力と不安を繰り返し寝なかったり寝なかったり寝たりして見事昼夜逆転です👏
起きてるだけで何もしてない無駄な正月を過ごしてしまった👏
 
 
最近学校が始まったのにも関わらず、寝るのがとても楽しくなってきて来週からやべ〜んじゃないかなと思ってます🥱
アイマスクを買ったよ！ってお話したことありましたっけ？
昨年の秋頃初めてアイマスクを買ってました！寝る時は視界が漆黒且つ目に重しが乗っている状態で寝たいのでめちゃくちゃ良いな〜と思っていました。
でも後頭部のゴムが気になって疎遠になりつつあったんですよ（？）それが最近久々に着けたらベストフィットで！後頭部に溝できたんかな？
余計安眠になってしまう🥱お布団くんもアイマスクくんも大好きだ…💜
昨日も課題終わらないよ眠いよ寝たいよと駄々を捏ね続け、朝7時まで起きてやっと提出しました…
早めにやっておけばそんなことにならないだろ！という意見もあるとは思いますが、過去の私も昨日の私と同じくらいやりたくないこと知っているから責めることは出来ないのです…
 
 
あとはYouTubeに時間を溶かしました。何を見ていたか分からないくらいなのでマジで時間を溶かしてました…
唯一記憶に残っているのはカバンの中身紹介動画だけです、、
人のカバンの中身とか筆箱の中身とかメイクポーチの中身とかめちゃくちゃ興味があります。人によってカバンとかポーチの大きさも入っているものも持ち物の趣味も違うのが面白いです。生活の豊かさが全く違うので何それ！と思う物も入っててへ〜と言い続けました。
あまりにも好きなので友だちと自分のカバンの中身を描いて見せ合うってことをしたんですが、お互いメインの外出が図書館だったので、めちゃくちゃ重いファイル・ノート・パソコン・メガネ・筆箱・辛うじて財布みたいなラインナップで全く面白くなかったです😀香水の瓶2本くらい入れよかな😀
機会と元気があればお出かけバッグの中身とかも描き合いたいな〜〜〜ネットで買ったらめちゃくちゃ小さくて財布しか入らないカバンしか持ってないので財布しか入ってないのですが…
 
 
そろそろ寝てるだけだと困ることがあるのでまずは昼夜逆転を直してあんまり寝ないように頑張りたいと思います！
期末課題やらなきゃじゃんね！図書館必須みたいな課題どうしよね〜とか思いながら頑張って起きて生きていきたいと思います🥱
それでは〜🐮
今年もよろしくお願いします🥛

皆さまこんにちは、えぬです！！新年明けましておめでとうございます！！！
早いものでもう２０２１年。お正月ムードもすっかり明けましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。昨年は流行り病の事もあり、なかなか新しい年を祝って迎える感覚が掴めずにいたのですが、漸く２０２１という数字にも慣れてきました笑
さてさて１月になりましたが、卒業も間近なのだという事が急に現実味を帯びてきて、何だか感慨深い気持ちになります。２０２０年の貴重な時間が巻き戻って欲しいと思う反面、社会や情勢や物事や人とのつながりを一歩引いて客観的に見て行動したり、判断する力を付ける事が出来た一年でもあったのではないかと思っています。
なかなか収束が見えない毎日で窮屈ではありますが、日々を大切に生きて行きたいですね。とりあえず今のところの抱負はそんなものかも知れません笑
さて話は変わりまして、新年早々推しのお話をば。
実は新年早々推しバンド・スピッツが動きを見せました。本年の１月４日からTBSのニュース番組『NEWS２３』にて、新エンディングテーマを担当しています。曲名は「紫の夜を越えて」。歌詞の寄り添うような優しさに対して曲調がごりごりにロック！！という感じだったので、思わず「好きだ！！！！！」と叫んでしまいました。コロナ禍でエンターテイメント業界や様々なアーティストの活動は苦しい状況が続く中、「自分たちのロックの姿勢は変わらない」という強い意思表示を受け取ったように感じました。一緒に一日一日を乗り越えていこう、というメッセージを貰えたような、そんな素敵な楽曲でした。早くフルバージョンで聴きたいです……。
新しい年を迎え、私も春から社会人として歩むことになる２０２１年ですが、恐らく精神的に成長するかといってもそうではないと思うので、自分らしく生きて行けたらなと思っています。
今は丁度受験シーズンで勉強面でも体力的な面でも闘っている方もいらっしゃると思います。昨年今年とあまり良いニュースが無く、本当に辛い事ばかりだからこそ、あなたが未来を変えて行ってください。今が大変なのも、理不尽な状況に立たされている中頑張っているのに頑張れと言われる悔しさも、「変える力」に変えて行ってください。大人は見て見ぬふりをするし、世界は思っている以上に汚い、それが昨年から続く流行り病で顕著になったと思います。自分たちの人生を左右されないよう、闘う力を身に着けて行ってください。自分の人生は自分で決めて良いのです。その分責任が伴うけれども、社会のルールに則って生きて行く方法が安定している訳では無いのが現状です。勉強したい事、やってみたい事、叶えたい事、全部やってみてください。
皆さんの夢や希望が叶う事を心より応援しています。お体に気を付けて、自分のペースで頑張ってください。桜が咲く事を願っています。
それでは今回はこのあたりで。えぬでした！！！

1月7日夜。怠さを感じながら鍋をかき回す。
「どうかされましたか？ なんだか浮かない顔をしてらっしゃるから……」
「ああ、まあ浮かないというかなんというか」
適当に言葉を濁すと、セリちゃん不安そうにこちらを窺ってくる。そんな顔されるとこちらもさすがに悪かったかなと思うが、こればかりはどうも。
「元気ないじゃん！ 今日は厄を払う日なのに、こんなんじゃ厄寄って来ちゃうじゃん！どしたの？ 寒いの？」
後ろからひょろっとナズナちゃんが覗き込んでくる。
「ナズナちゃん……」
「ほらほらセリちゃんからも言ってあげなよ」
「そうですが……」
セリちゃんはナズナちゃんに押され気味だ。けれども、僕としてはまだセリちゃんの方が好きになれるかもしれない。セリちゃんの方が一般的に名前が知られてるし、彼女はそんなにクセがない。ナズナちゃんは名前はかわいいし、別名のぺんぺんちゃんという呼び方も確かにかわいいけれど……。
「ちなみに、厄を払うというのは、元々1月7日が人日に当たることに由来してますね。この人日というのは五節句の一番初めに当たる日なのですが。聞いてます？」
さらにゴギョウさんが二人の間に割って入ってくる。
「ゴギョウさんすご〜い！」
「ナズナちゃんは知ってるはずでしょう」
「セリは覚えてましたよ……」
「最近では健康のためと思われがちだっけど〜！ まぁ、厄払いは健康に繋がるからあんまり間違ってないけどねぇ」
ひょこっとハコベラちゃんが顔を出す。えっへへ、すごいでしょ！という表情で見つめてきたので、よしよしと頭を撫でると、嬉しそうな笑った。ハコベラちゃんはその小ささから受け入れやすくはある。ゴギョウさんはまあ、少し抵抗が……無きにしも非ず……
「今何考えました？」
「なんでもないですよ、ゴギョウさん」
「まあまあ、落ち着いて〜？ 正月の豪華なお節や生活バランスの乱れを整える効果もあると最近では言われることもありますし、あなたの心に優しくするわよ〜？ みんなもそう思ってるわよね？」
わたわたと取り繕っている間に、優しい声が場を和やかにしてくれる。
「ホトケノザさん！」
「うふふ」
ホトケノザさんは、それこそ仏様が座る椅子のように、なんでも受け止めるような姿をしているが、それでも難しいところである。
「でも僕は……」
「そうねぇ、ちょこっと苦手意識はあるかもだけれど、頑張ってみて？」
「はい」
答えとは裏腹にどんどん気分が沈んでいく。確かに、確かにみんな体に良いのかもしれないけれど……
「どうした？ あ、みんなにいじめられたんだろ。かわいそ〜。助けに来てやったぞ！」
「スズナ！」
視界の端に膨れ面が見えたが、にひひと笑うスズナに視線を移す。やはりカブのイメージが強く、まだ我慢できる範囲だ。
「ああ、もう先に皆揃ってたのか、じゃあ始めようか」
「スズシロ！」
スズシロさんはぽんと軽く肩に手を置いた。スズシロさんの安心感はすごい。だってダイコンだもんな〜。
「皆多少クセはあるかもしれない。けれど、クセがあるから面白いし、厄を祓うのに一役買うわけだ。君の好みには合わないかもしれないけど、節句の初め、一月七日にはよろしく頼むよ」
「スズシロさんに言われちゃったら……」
とここまで考えて、鍋をかき混ぜてた手を止める。
「いや、七草粥がかわいい女の子だったと考えても、味を考えると進まないんだよな〜！」
ごめん！七草ガールたち！ 塩昆布と醤油と梅干しを加えることを許してください！
そう心の中で唱えて、醤油に手を伸ばした瞬間に、
「春の七草覚えてる？」
そう聞こえた。あれ、この声は確か、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロのどれでもないから、あれ？
君は……？

緊急事態宣言に備えてお菓子を沢山買ったのですが、今日でほとんど食べ尽くしてしまいました。また明日買い足さなきゃ…
こんばんは、さやかです。新年初投稿ですね。
年が明け、いよいよ就活と卒論の年になってしまったと震えています。とりあえず期末レポートをどうにかしなきゃいけないんですが、なぜかなぜだか時間が足りない。
私は中学の頃には生徒会活動にハマり、高校時代は部活でわちゃわちゃ。生徒会をやっていた友人のお手伝いで、結局そういう関係のお仕事もしてました。高校まで、忙しくて「心身ともにもう無理！！」みたいな状況を繰り返していたので、大学ではそれは避けたいと、そう心に誓っていました。
そのはずなのに、実際にはどうか。なんだかんだで忙しいサークルに入り、サークル費と趣味のためにバイトをつづけ、レポートとたまにくる演習発表に追われ、気づけば就活を目の前に佇んでいます。誓いとは一体何だったのか……
でも、これまでの人生を振り返った結論。多忙すぎる毎日は心身共に疲労が凄いけれど、暇な毎日は恐らく私には性に合わないのです。『結局は、「もうだめ、しんどい……」と言いながらタスクをこなしているのが楽しいのだろうな、私は』と思い至りました。何もせずにいるよりは、何かに夢中になってる分、自分らしくて良いのかもしれないなと。
私は、睡眠と自室が大好きな引きこもりなので、何もしなくて良い日は、本当に何もできません。率直に言ってポンコツです。なので、堕落しないためには何かタスクが無ければいけない。しかし、Noと言えない日本人でもあるので、頼まれたものをなかなか断れず、堕落回避のためのタスクが、気づいたら山積み……というのが、いつものパターン。
…つまり、Noと言えないのが一番悪いのでは……？
というわけで、今年の抱負は『Noと言える日本人になること』です。2021年、対戦よろしくお願いします。
それでは、今日はこの辺で！